Книга Tiny Habits Крошечные привычки, изменяющие жизнь. Брайан Джеффри Фогг

Между тем, чего люди хотят, и тем, что они действительно делают, — пропасть. Именно несоответствие между хочу и делаю – причина того, почему мы обычно получаем совершенно противоположное нашим стремлениям. Однако изменить жизнь лучше не удается – слишком большое сопротивление старых привычек приходится преодолевать. Но по сути сделать положительные конфигурации не так тяжело, как считается. Проблема состоит не в отдельно взятом человеке, а в методологии. Развитие полезных привычек и создание положительных изменений могут быть простыми, если вы выберете правильный подход: систему, основанную на том, как действительно работает психология человека. Книга «Tiny Habits. Крошечные привычки, которые меняют жизнь» говорит «прощай» всем тревогам, сопровождающим перемены, и — что важнее — показывает, как легко и с улыбкой можно преодолеть пропасть (какую бы большую) между тем, кто вы сейчас, и тем, кем хотите стать.