Автор ряду бестселера Джудіт Бельмонт пропонує читачам прості та зручні роздаткові матеріали, вправи, робочі аркуші, міні-уроки та тести, які допоможуть пацієнтам розвивати ефективні життєві навички. У книзі описується багато методик психодоматизації у форматі фірмових авторів, побудованих відповідно до схеми теорії -практикуючого -аутпути .