The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя

Розкрийте силу самопізнання та внутрішньої трансформації!

Загляньте в найглибші куточки вашої особистості й зустріньтесь із несвідомим аспектом, який заважає жити повноцінним життям!

Щоденна робота із цим інтерактивним посібником, заснованим на ефективних терапевтичних практиках, допоможе вам краще зрозуміти усі грані свого «я», усвідомити, що заважає вам, гальмує розвиток і блокує шлях до щастя. Прості завдання, вправи, підказки проведуть вас до зцілення, на яке ви заслуговуєте.

Працюючи із посібником, ви зможете:
• зміцнити стосунки з близькими;
• зцілити травму поколінь;
• встановити особисті кордони;
• виховати любов до себе;
• сприймати світ з ясністю та розумінням.

Кейла Шахін вивчає як традиційні, так і альтернативні методики внутрішнього зцілення та переосмислення свідомості. Вона є сертифікованою фахівчинею з когнітивно-поведінкової терапії, а також звукотерапевткою. У 2021 році Кейла заснувала проєкт Zenfulnote, який допомагає людям на шляху до зцілення.

Приєднуйтесь до понад мільйона читачів по всьому світу у цій подорожі до самопізнання, зцілення та внутрішньої трансформації.

Чи готові ви вийти за межі своїх тіней й вирушити назустріч глибшому самоусвідомленню та внутрішньому спокою?

Якщо так, то перший крок - це почати протистояти тіням, які роками стримували вас.

Видання «The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя» Кейли Шахін, яке вже стало хітом TikTok - це інструмент, який надає сили, що допоможе вам подолати перешкоди та обмежувальні переконання, які заважають вам досягти свого справжнього потенціалу.

Заснований на високоефективних терапевтичних практиках, цей інтерактивний щоденник допоможе дослідити приховані аспекти вашої психіки, щоб допомогти вам протистояти й сприйняти своє тіньове «я». Якщо ви боретеся з тривогою, депресією, самотністю чи розгубленістю, тут ви знайдете безліч інструментів, які допоможуть вам. Використовуючи проникливі підказки, вправи та роздуми, ви відкриєте для себе шлях до розвитку більшої самосвідомості, виховання любові до себе та прийняття себе, а також знайдете зв'язок зі своїм справжнім «я».

«The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя» - це одна з дійсно вартих уваги книжок, яка пропонує не лише сухий текст, але й дієві поради.

Купити цю книгу можна прямо зараз, замовивши її на сайті інтернет-магазину Книгарня «Є», або завітавши до наших офлайн-магазинів по всій Україні, її ви знайдете на поличках розділу «Саморозвиток» поряд з ще однією новинкою - «Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто обирати себе».