Придбав спортивный жилет-утяжелитель MegaShape Classic 20 кг, і вже декілька днів спробував з ним тренуватись. Однозначно потрібна річ у тренуваннях.
Отримав доволі цікавий експіріенс )
Тренуватися з повною загрузкою в 20 кг було би самогубством, тому розпочав з 8 грузиків, що дорівнює десь 9кг +-.
Самі вправи наче даються неважко, звичайні віджимання, прижки, присідання. А от стан після тренування наче напівмарафон пробіг.
Дуже сильно відрізняються віджимання на брусах з жилетом від віжимань з гірею на поясі. Інший кут навантаження, тому було доволі незвично і тяжко.