
Ксилітол — це натуральний замінник цукру, який отримують з волокон фруктів і овочів, качанів кукурудзи та з дерев твердих порід (наприклад, берези). Дивовижно, що ксилітол виробляється навіть людським організмом, до 15 г щодня.
Ксилітол уже давно здобув популярність у всьому світі, він використовується як підсолоджувач із низькою калорійністю, який не підвищує рівень цукру в крові (підходить діабетикам) і чудово бореться з карієсом. Ці якості вигідно відрізняють його від звичайного білого цукру (калорій на 40% менше, а вуглеводів на 75%), адже за зовнішнім виглядом і смаком ксилітол практично від цукру не відрізняється.
Також ксилітол дуже погано перетворюється організмом на жири, тому підходить для спортсменів і людей, які сидять на дієті. Він безпечний для вагітних, жінок і дітей будь-якого віку.
Використовувати ксилітол можна й у холодних, і в гарячих стравах. Прекрасно підходить для випікання, крім дріжджового тіста.
У харчовій промисловості ксилітол використовує для виготовлення льодяників, цукерок і жувальних гумок. Також він часто входить до складу спреїв для носа, зубних паст і рідин для полоскання рота.
Як ксилітол захищає зуби від карієсу? На відміну від звичайного цукру, який створює кислотне середовище в роті (вона вимиває з зубів мінеральні речовини та вони стають уразливими для бактерій), цей чудовий цукрозамінник не здатний до бродіння (бактерії не розмножуються) і відновлює кислотно-лужний баланс порожнини рота, а також допомагає зубній емалі засвоювати необхідні мінерали з їжі.
Інші корисні властивості:
Протипоказання: не перевищувати добову норму на 35 г, оскільки це може викликати розлад шлунка та здуття.