М., Знание, 1988 г., 288 с. Переплет: мягкий, формат: уменьшенный.

Книга подытоживает многолетний опыт работы автора в области эргономики. В книге изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем стимуляции его резервов. Дано научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением: оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказано, как применять их в быту и на производстве с учетом новейших достижений эргономики.

Книга поможет наиболее полно использовать скрытые возможности и творческий потенциал человека.

Для массового читателя.

Текст иллюстрирован фотографиями и рисунками.

Подробнее: http://bookitoria.com.ua/