Witch's Self-Care. Книга магії для сучасної відьми про турботу та догляд за тілом і духом. Ейрін Мерфі-Хіскок

Поєднайте турботу про себе з магією та відкрийте нові способи підтримувати здоровий дух, тіло й розум. Авторка бестселера «Green Witch» Ейрін Мерфі-Хіскок пропонує комплексний підхід до самодогляду, заснований на простих магічних практиках.

У книзі зібрано рецепти трав’яних засобів, магічні ритуали, заклинання, мантри, медитації та вправи. Для практик використовуються рослини, кристали й мінерали, свічки, ефірні олії та сили природних стихій.

Авторка розглядає різні напрямки турботи про себе: психологічний, емоційний, фізичний і духовний. Серед запропонованих практик — щоденні ритуали початку й завершення дня, очищення, візуалізація, афірмації, заземлення, вдячність, медитації для хорошого сну та методики відновлення внутрішньої рівноваги.

Також у книзі можна знайти рецепти страв для підтримки внутрішньої енергії та засоби догляду за тілом із використанням трав і ефірних олій.

«Witch's Self-Care» — книга для сучасної відьми про магію, самодогляд, турботу про тіло й дух, емоційне відновлення, зниження стресу та прийняття власної сили.