Віктор Регулян. Шлях до сили, краси та грації. Атлетична гімнастика. 1990 рік

Книга б/у в гарному стані 

📘 Мова: російська
📖 Палітурка: тверда
📚 Жанр: спорт, атлетична гімнастика, фітнес, здоров’я та фізичний розвиток

---

✨ Опис:
Практичний посібник з атлетичної гімнастики та фізичного розвитку, призначений для широкого кола читачів. Автор детально розглядає вправи для розвитку сили, гнучкості, витривалості та координації рухів, пропонує тренувальні комплекси й рекомендації щодо правильної техніки виконання вправ.
Книга допомагає сформувати основи фізичної підготовки, зміцнити здоров’я та підвищити загальний рівень фізичної культури.

---

📖 У книзі розглядаються:
• основи атлетичної гімнастики;
• розвиток сили та витривалості;
• вправи на гнучкість;
• тренувальні комплекси;
• техніка виконання вправ;
• фізичне виховання;
• зміцнення здоров’я та організму.

---

🧭 Основна ідея:
Показати доступні методи фізичного вдосконалення та допомогти читачеві розвинути силу, красу тіла, грацію й упевненість у власних можливостях.

---

🎓 Кому буде цікаво:
• любителям спорту;
• спортсменам-початківцям;
• шанувальникам атлетичної гімнастики;
• тренерам та інструкторам;
• усім, хто веде активний спосіб життя.

---

🏪 BOOkMAGAz - література про спорт, фізичну культуру та здоровий спосіб життя.