РеÑÑÑ ÑŒ Ñ Ð²Ð¸Ð»Ð¸Ð½ до дзена. О`Кейн О.
Код: 010789Готово до відправки
230 ₴
Доставка
Підписка на доставку SmartБезкоштовно — в магазини Rozetka
Безкоштовно — у відділення Нової Пошти
Нова Пошта
Оплата та гарантії
Безпечна оплата карткоюБез переплат
Prom гарантує безпеку
Повернемо гроші при відмові від посилки
Оплатити частинамиБез переплат*, від 19 ₴ / міс.
ПісляплатаНова Пошта
Оплата на рахунок
Характеристики та опис
| Автор | ОуÑн О’Кейн |
|---|---|
| Кількість сторінок | 192 |
| Обкладинка | Внимание! Внешний вид обложки может отличатьÑÑ Ð¾Ñ‚ заÑвленной на Ñайте |
| Мова | руÑÑкий |
Оуен О'Кейн, пÑихотерапевт із Великобританії, впевнений: щоб упорÑдкувати влаÑні думки, заÑпокоїти розум Ñ– навчити мозок ÑправлÑтиÑÑ Ð·Ñ– ÑтреÑом, потрібно зовÑім небагато чаÑу, а Ñаме – деÑÑÑ‚ÑŒ хвилин. ÒрунтуючиÑÑŒ на Ñвоєму профеÑійному доÑвіді (у тому чиÑлі на роботі в паліативній медицині), він розробив практику, Ñку назвав «ДеÑÑÑ‚ÑŒ хвилин до дзена». Практика базуєтьÑÑ Ð½Ð° чотирьох методах: уважноÑÑ‚Ñ–, когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), пÑихотерапії та деÑенÑибілізації та переробки рухом очей (ДПДГ).
Це книга Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÑ–Ñ…, хто хоче зменшити рівень ÑтреÑу у Ñвоєму житті та прагне духовного Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð¿Ð¾Ð»ÑƒÑ‡Ñ‡Ñ Ñ‚Ð° баланÑу.
