Вигоряння Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі Емілі Нагоскі Амелія Нагоскі (КСД, тверда обкладинка)

Книга «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» – спільна праця двох авторів – Емілі Наґоскі та Амелії Нагоські. Книга має на меті розповісти читачеві про прийоми та стратегії боротьби з емоціональним виснаженням, яке рано чи пізно спіткає кожного.

Емілі Наґоскі є визнаним експертом в темі виховання дітей, та має декілька захищених та опублікованих наукових робіт. Також вона має ступінь доктора філософії, і разом зі своєю сестрою вони створили книгу, яка можна стати у нагоді багатьом жінкам, які бажають подолати кризисні часи.

Сама книга розповідає читачеві про те, як зрозуміти, що читач перебуває в стані вигоряння. Це можуть бути як проблеми на роботі, так і проблеми вдома. Авторки уникають банальних порад, на кшталт: «займайтесь спортом», «прийміть ванну» чи «читайте книги». Читати онлайн книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» за авторства Емілі Наґоскі та Амелії Наґоскі українською мовою можна, користуючись нашим електронним ресурсом.

Письменниці сміливо це відкидають, та пропонують вникнути в проблему, адже без цього неможливо її вирішити. Рефлексія та самоаналіз є тими ключами, які необхідні для здорового ментального самопочуття. Також книга змушує по-іншому поглянути на такі, начебто, банальні речі, як перемоги та невдачі, та інші нібито буденні аспекти життя.