Аюр-йога-терапія, представлена в цій книзі, ґрунтується на головних принципах традиції йоги Кріцхарки, пізнання аюрведи та самої останньої інформації про анатомію людського тіла. Вона поєднує традиційні емпіричні науки йоги та аюрведи із сучасною наукою функціональної анатомії та функціональної терапії м'язів. У книзі описуються загальнотерапевтичні програми йоги, від здорових ступень до здорової шиї, а також програми йога-терапії для хронічних недуг. Відомості з аюрведи дадуть вам цінну інформацію для заохочення та підтримки здатності до самовицілення. Також наводяться інструкції з ефективної йогичної медитації, яка допоможе вам у підтримці здоров'я й набутті ясного розуму.