Mindfulness Workbook
Код: 11431233
Готово до відправки
1 020 ₴
1 074 ₴
Доставка
Підписка на доставку SmartБезкоштовно — в магазини Rozetka
Безкоштовно — у відділення Нової Пошти
Магазини Rozetka — 49 ₴На замовлення до 15 кг і 120 см
Доставка 1 - 3 листопада
Нова Пошта
Оплата та гарантії
Безпечна оплата карткоюБез переплат
Prom гарантує безпеку
Повернемо гроші при відмові від посилки
Оплатити частинамиБез переплат*, від 170 ₴ / міс.
ПісляплатаНова Пошта
Оплата на рахунокIBAN UA103220010000026006330110302
Характеристики та опис
| ISBN | 9786178030544 |
|---|---|
| Видавництво | Integralist |
| Кількість сторінок | 168 |
| Мова | анг |
| Палітурка | м'яка |
Mindfulness Workbook — це теоретичний і практичний воркбук, який познайомить вас з основними концепціями майндфулнесу, найдієвішими техніками й практиками для розвитку усвідомленості, і навчить бути присутніми й повністю залученими в момент дійсності. Воркбук розроблявся спільно з сертифікованою інструкторкою з майндфулнесу й медитацій — Анною Калакуцькою. Будет корисно тим, хто прагне:
опанувати техніки усвідомленості, щоб сприймати ситуації більш обдумано;
покращити свій ментальний і фізичний стан;
навчитися слухати своє тіло й розуміти власні емоції в потоці завдань, обов’язків і постійних змін;
зменшити кількість стресу й переживань через надмірні думки;
розвинути вміння насолоджуватися моментом, фокусуватися на позитивних аспектах життя й отримувати радість від повсякдення.
Відгуки та запитання
- Відгуки (0)
- Запитання (0)
Ще не було відгуків про товар у цього продавця
