Еспандер для передпліч (тренажер для хвату) Actiget ACT0052 Grey/Black 20-50 кг для сили /Svart/ -stunning-products-for-life-

Кистьовий еспандер від бренду Actiget - це практичний тренажер для зміцнення м'язів кистей, пальців, зап'ясть та передпліч. Завдяки регулюванню навантаження від 20 до 50 кг він дозволяє налаштовувати інтенсивність вправ відповідно до рівня підготовки та тренувальних цілей.

Еспандер для рук допомагає покращувати силу хвату, витривалість і контроль рухів, що особливо важливо для спортсменів, які займаються силовими тренуваннями, єдиноборствами, скелелазінням або іншими видами активності, де потрібна сильна та стабільна кисть.

Регульована система опору дозволяє поступово збільшувати складність тренувань без необхідності використовувати декілька різних еспандерів. Діапазон 20-50 кг добре підходить для розвитку сили, витривалості та поступового прогресу.

Регулювання навантаження виконується за допомогою спеціального колеса, що дозволяє швидко змінити рівень опору перед тренуванням або між підходами.

Регулярні вправи з кистьовим еспандером допомагають зміцнювати м'язи рук, покращувати силу стискання та підвищувати витривалість передпліч. Це корисно під час роботи зі штангою, гантелями, турніком та іншим спортивним обладнанням.

Тренажер також може використовуватися людьми, які виконують багато повторюваних рухів руками або хочуть підтримувати рухливість і функціональність кистей у повсякденному житті.

Продумана форма ручок забезпечує комфортне положення в долоні та допомагає правильно виконувати рухи під час тренування. Антиковзка поверхня підвищує контроль і стабільність навіть при інтенсивних вправах.

Корпус виготовлений із міцних матеріалів PP та TPR, які поєднують довговічність, стійкість до навантажень і комфорт під час регулярного використання.

Регульований тренажер можна використовувати для силового тренінгу, покращення спортивних результатів, функціональних вправ та підтримки рухливості кистей і зап'ясть.

Компактний розмір дозволяє тренуватися вдома, у спортзалі, офісі або брати еспандер із собою у дорогу.

• Регулювання 20-50 кг - можливість налаштування рівня складності
• Розвиток сили хвату - тренування кистей, пальців і передпліч
• Регулювальне колесо - швидка зміна опору
• Антиковзкі ручки - стабільний контроль під час вправ
• Ергономічна форма - комфортне розташування у долоні
• Матеріал PP + TPR - міцність і стійкість до використання
• Компактна конструкція - тренування у будь-якому місці

• Тип: кистьовий еспандер / тренажер для рук
• Бренд: Actiget
• Серія: універсальна
• Матеріал: PP, TPR
• Діапазон опору: 20-50 кг
• Висота: 15 см
• Ширина: 10 см
• Товщина: 2 см
• Довжина ручок: 9 см
• Діаметр пружини: 17 мм
• Довжина пружини: приблизно 3 см
• Особливості: регулювання опору колесом, антиковзкі ручки

1. Стискання еспандера - розвиток максимальної сили хвату
2. Утримання під навантаженням - покращення витривалості кистей
3. Повільні контрольовані повторення - зміцнення передпліч
4. Короткі силові серії - тренування вибухової сили стискання
5. Почергове тренування рук - баланс сили правої та лівої руки

Такий діапазон добре підходить користувачам, які вже мають базову силу кистей і хочуть розвивати силу хвату, витривалість передпліч або покращити результати у спорті.

Сила хвату впливає на ефективність багатьох вправ: підтягувань, станової тяги, роботи зі штангою та гантелями. Сильні кисті допомагають краще контролювати спортивне обладнання.

Рекомендується підвищувати опір поступово після того, як поточний рівень виконується впевнено та без втрати техніки. Це допомагає забезпечити стабільний прогрес.

Так, але інтенсивність залежить від цілі. Легші вправи можна виконувати частіше, а після силових тренувань із великим опором варто давати м'язам час на відновлення.

Один регульований тренажер дозволяє змінювати навантаження під різні вправи та поступово прогресувати без необхідності купувати декілька моделей із різним опором.