Степпер MS520 51182

Подбайте про пружність всього тіла та покращуйте свою витривалість.Розроблений нашими фахівцями stepper MS520 дозволяє проводити повноцінні кардіотренування та зміцнювати м'язи.Поворотний рух, оснащений еластичними стрічками степпера, дозволяє ефективно досягати цілей. Керівниця підвищує комфорт і дає можливість зберегти пряму спину.

Подбайте про вимотування фігури, поєднуючи зміцнення м'язів з кардіотренуванням. Вправа на степпері стимулює до роботи м'язи живота і нижніх партій тіла (сідниці, стегна, литки).Дозволяє проводити повноцінні тренування. Поворотний рух залучає глибокі м'язи на рівні талії. Захоплюйте еластичні стрічки і зміцнюйте м'язи верхніх партій тіла. Керівниця підвищує рівень комфорту. Допоможе вам зберегти випрямлену фігуру під час виконання вправ.

З степпером MS520 ви стимулюєте до роботи одночасно м’язову і серцево-судинну системи. З тренувань на тренування поліпшується дихання і координація рухів. Почніть тренування з розминки тривалістю 3 - 5 хвилин. Потім потренуйтеся протягом 20 - 30 хвилин глибоко залучати м'язи. Наступним етапом має стати приглушення і розтягування, яке підвищує еластичність м’язів і запобігає травмам.

Якщо ви хочете більше стимулювати до роботи талію і м’язи живота, можна додати обертальний рух стегон при кожній «сходинці». Це зажадає додаткових зусиль, але дасть можливість більш повно тренуватися.

Стежити за ходом тренування і своїми характеристиками можна, перевіряючи кількість виконаних повторень, тривалість вправи, її темп і спалені калорії. У вас є можливість аналізувати ці показники та спостерігати за прогресом, зробленим під час кожного наступного тренування.