


"Вигоряння: Стратегія боротьби з виснаженням у дома та на роботі" - це книга, написана Емілі та Амелією Нагоскі, яка розглядає проблему вигоряння та пропонує стратегії боротьби з ним. Авторки діляться науково обґрунтованими підходами до подолання виснаження та відновлення життєвих сил, як вдома, так і на роботі. Вони звертають увагу на важливість самопіклування, підтримки з боку оточуючих та практичних методів зменшення стресу.