Еспандер кистьовий силікон кільце нагр.70-80LB чорний
Готово до відправки
10+ купили
223 ₴
Замовлення у продавця — від 250 ₴
Доставка
Підписка на доставку SmartБезкоштовно — в магазини Rozetka
Безкоштовно — у відділення Нової Пошти
Магазини RozetkaБезкоштовноНа замовлення від 200 ₴ до 15 кг і 120 см
Доставка 2 - 4 серпня
Нова Пошта (Безкоштовно за умови)
Оплата та гарантії
Безпечна оплата карткоюБез переплат
Prom гарантує безпеку
Повернемо гроші при відмові від посилки
ПісляплатаНова Пошта
Характеристики та опис
| Країна виробник | Китай |
|---|---|
| Тип | Кистьовий |
| Опір | 37 кг |
| Колір | Чорний |
| Стан | Новий |
| Діаметр | 80 мм |
Еспандер гумовий кистьовий Бублк — різного навантаження.
Еспандер кистьовий силікон кільце Київ
•Розробляє та зміцнює м'язи рук і зап'ястки
Кистьовий еспандер
Методика занятий
Перший спосіб: стискаєте — розтискаєте еспандер до втоми руки, потім даєте повний відпочинок і знову підхід. Так і далі поки що не зможете повністю стиснути навіть один раз.
Другий спосіб: так само як і перший, тільки рука під час перерви в підходах тримає еспандер у стиснутому положенні.
Третій спосіб: для розвитку сили необхідно підбирати таку жорсткість еспандера, щоб виходило зробити не більш ніж 10-12 разів. з цієї причини еспандери з регулюванням краще.
Якщо для вас еспандер занадто легкий або ви добре натреновувалися, то виконуйте вправи не всіма пальцями, а по одному (або в групах, наприклад вказівний і великий).
Гумовий кистьовий еспандер для стиснення.
Для вимірювання сили хаваті є спеціальний прилад — електронний динамометр. Сила хаваті іноді називається жорсткість еспандера. Жорсткість вимірюється в кг.
