СПОСОБИ ЗАСТОСУВАННЯ ЕФІРНИХ МАСЕЛ

Майже кожна ефірна олія має антисептичні, протизапальні та аналгетичні властивості. Майже всі ефірні олії надають позитивний вплив на психоемоційний стан організму, стимулюють обмін речовин та підвищення імунітету. Проте, у кожної олії є деякі особливості, які дозволили класифікувати їх за основними корисними властивостями:

- антисептичні та протизапальні – базилік, гвоздичне, лаванда, ладан, лимон, ялівцеві ягоди, м'ята перцева, пачулі, ялиця біла, рожеве дерево, чебрець білий, кмин, чайне дерево, шавлія, евкаліпт;

- загоювальні - герань, лаванда, ладан, ялівцеві ягоди, пачулі, розмарин, троянда, рожеве дерево, евкаліпт;

- пом'якшувальні – апельсин, жасмин, лаванда, троянда, кмин;

- Омолоджуючі – герань, жасмин, іланг-іланг, ладан, неролі, пачулі, троянда, рожеве дерево;

- заспокійливі – базилік, герань, іланг-іланг, жасмин, лаванда, ладан, меліса лимонна, неролі, пачулі, ялиця, троянда, фенхель, чайне дерево;

- тонізуючі – апельсин, герань, гвоздичне, лимон, ялівцеві ягоди, м'ята перцева, розмарин, рожеве дерево, чебрець білий, шавлія, евкаліпт;

- м'язове розслаблення – меліса лимонна, ялівцеві ягоди, м'ята перцева, ялиця біла;

- Підвищення чуттєвості - жасмин, іланг-іланг, неролі, пачулі, троянда, евкаліпт;

- загальнозміцнюючі – базилік, герань, ялівцеві ягоди, м'ята перцева, евкаліпт;

- місцеве знеболювання – гвоздичне, герань, ладан, ялівцеві ягоди, м'ята перцева, ялиця, розмарин, чайне дерево;

-очищення організму - базилік, ялівцеві ягоди, кмин, фенхель, евкаліпт;

- стимулюючі зростання волосся – герань, іланг-іланг, ладан, ялівцеві ягоди, неролі, розмарин, рожеве дерево, ялиця, чебрець;

- протиопікові – герань, лаванда, евкаліпт, чайне дерево.

 

Зовнішнє (трансдермальне) застосування:

Аромаванна. Середня кількість олії для прийняття ванни: зазвичай 5-10 крапель ефірної олії, розчиненої в емульгаторі, на середню ванну цілком достатньо. Для дітей та літніх людей – у 2 рази менше. Перед прийомом ароматичної ванни слід прийняти душ. Після аромування не слід обполіскуватися, тіло акуратно промокнути рушником. Захворювання серця, судин, печінки, онкологія, деякі види дерматитів є протипоказанням до аромаванн.

Аромамасаж багаторазово посилює вплив ефірних олій, стимулюючи обмінні процеси та мікроциркуляцію в зоні впливу. При цьому вид масажу та ефірної олії залежить від ваших цілей та потреб. Для аромамасажу 5-10 крапель ефірної олії розчиняють у 50 мл базової олії або олії для тіла.

Збагачення косметичних засобів. Змішавши базові або рослинні олії, кисломолочний продукт, рослинну маску з кількома краплями ефірної олії, ви створите індивідуальний косметичний засіб з урахуванням особливостей вашої шкіри.

Аромалампа (аромадіфузор). Один із найбільш приємних та легких способів ароматерапії в домашніх умовах. Просто капніть кілька крапель ефірної олії (з розрахунку 2-3 краплі на 10 кв.м площі кімнати) у воду. Перед застосуванням аромалампи приміщення слід провітрити, закривши потім вікна та двері.

Інгаляція. Простий та ефективний спосіб використання ароматерапії в домашніх умовах. Радимо проводити лише холодні інгаляції – вони ефективніші, особливо якщо проводяться за допомогою спеціальних приладів-інгаляторів. Основні протизастудні антисептичні олії для інгаляцій: чайного дерева, чебрецю, ялівцевих ягід, білої ялиці, евкаліпта, розмарину, рожевого дерева, лимона, м'яти перцевої, лимонної меліси.