Секреты здоровья и долголетия Алексей Хацинский (мягкая, укр.)

Если вы хотите сохранить здоровье или задумываетесь над тем, как его восстановить, эта книга для вас. Она откроет вам секреты здоровья и долголетия, поскольку содержит полезные советы, как предотвратить многие заболевания, как правильно питаться, чтобы быть здоровым и жизнерадостным, как контролировать стресс, развивать гармоничные отношения с людьми и доверять Творцу. Используя полученные знания, вы найдете радость здоровой жизни и путь к долголетию.

Книга о здоровье и долголетии дает читателю практические рекомендации на каждый день. Это произведение и другие лучшие книги про здоровый образ жизни сходятся в том, что путь к здоровью лежит не через кардинальные резкие изменения, а через маленькие, но регулярные, ежедневные шаги, которые входят в привычку и приводят к большой цели. Забота о себе и собственном здоровье - это просто, если делать это каждый день.

• Какие функции воды в организме и для кровеносной системы, какую роль она играет в межклеточном пространстве, как ею можно излечиться от горячки и других заболеваний;

• Воздух и значение свежего воздуха в лечении ОРВИ;

• Питание для здоровой жизни, заболевания пищеварительной системы, печени, что делать для профилактики застоя желчи;

• Солнце и травы - как лечиться природными дарами и использовать солнечный свет с пользой для здоровья;

• Физическая активность - почему стоит соблюдать активный образ жизни, как устроен наш позвоночник, почему суставы реагируют на погоду;

• Как хронический стресс влияет на здоровье, как повысить свою стрессоустойчивость;

• Стоит ли начинать день с кофе, какое влияние воздержания на организм, почему возникает онкология;

• Как правильно дышать, чем опасна кислородная недостаточность, какие бывают заболевания легких и как обеспечить профилактику болезней дыхательной системы.

Книга «Секреты здоровья и долголетия» рассматривает эти и другие важные вопросы. Автор говорит простыми словами о сложных вещах. Алексей Хацинский работает врачом в лечебно-оздоровительном центре и имеет многолетний стаж. Большой багаж знаний и докторская практика позволила автору написать такую полезную книгу с практическими рекомендациями, которую сегодня может купить каждый человек, которому небезразлично собственное здоровье.

Данную книгу можно купить в интернет-магазине «Bookson». В каталоге представлено также много других книг и познавательной литературы о здоровье, семейных отношениях, воспитании детей, о любви к Богу, христианских ценностях и т.д. Онлайн магазин книги получает напрямую от издательств, поэтому может обеспечить максимально доступные и выгодные цены на весь книжный ассортимент. По любым вопросам и для получения помощи в выборе обращайтесь к консультантам магазина.

В вопросах здоровья важно постоянно практиковать известные принципы: сбалансированное питание, достаточная физическая активность, полноценный отдых, использование воды и солнечного света, правильное дыхание, отказ от вредных привычек, а также научиться контролировать стресс, развивать гармоничные отношения с окружающими и доверять Создателю. В данной книге издательства "Джерело житття" содержится 365 советов врача по сохранению здоровья на каждый день.