В этой книге Zoe Aston предлагает 5-недельный план Тренировать свой разум, что за это короткое время поможет вам достичь ясности в мыслях, спокойствии и вдумчивое мышление, большая умственная стабильность. Книга предоставляет упражнения и экспертные рекомендации, которые поможет вам позаботиться о своем психическом здоровье надолго. У каждого из нас есть умственные травмы, которые оказывают значительное влияние на нашу скважину и Даже физическое здоровье, так что вы не можете игнорировать их определенно. Каждый может исцелиться, вам просто нужно знать, как сделать это. Эта книга поможет вам, потому что на самом деле Заменит вас на 2-3 года консультации с психотерапевтом. Следуя рекомендациям Зои Астон, вы станете сильнее, счастливее и уметь создавать внутри Сам эмоциональная среда, в которой вы хотите жить.